ASCESIS

Коли немає спокуси – немає боротьби. Коли немає боротьби – немає перемоги. А без перемоги немає нагороди. [Святий Августин]

ASCESIS
[‘a’si:sis] • noun
Growth your soul

Аскеза [грец. – вправа] духовна практика основою якої є відмова від чогось протягом певного часу (+/- 21 день) для самовдосконалення, духовного очищення або розвинення нової, корисної звички. Потребує сповільнення та тиші для споглядання порухів власної душі, щоб виокремити головне. Відрізнити власні прагнення/бажання від таких, що нав’язує оточення/соціум. Виконується сумлінно, не очікуючи ніякої винагороди. Тобто не є здійсненням бажання але допомагає задавати правильні питання, щоб знайти потрібні відповіді, знявши емоційні блоки. Допомагає віднайти ясність та посилити зв’язок із собою.